top of page
PHOTO-2025-01-17-16-52-55 3.jpg

VITAAL RESET RETREAT

Gun jezelf een week waarin jij centraal staat. In het hart van de Algarve op wandelafstand van het strand, nemen we je mee op een reis van ontspanning, gezonde gewoonten en hernieuwde energie.

Relax and reset

Ontsnap aan de hectiek en ontdek hoe beweging, voeding, ademhaling, slaap en ontspanning je kunnen ondersteunen in een duurzaam vitaler leven. Een week die niet alleen je lichaam herstelt, maar ook je mindset extra kracht geeft.

PHOTO-2025-01-17-16-56-35 2.jpg

Waarom dit retreat?

Onze aanpak is praktisch, inspirerend en volledig gericht op jouw welzijn. Deze week is ontworpen om je niet alleen tot rust te laten komen, maar ook om je de tools te geven om thuis met gezonde gewoonten aan de slag te gaan. Je geniet van:

PHOTO-2025-01-17-16-51-52 2.jpg

Dagschema

 

  • 8u: Rustig wakker worden met water / kruidenthee 

​​

  • 8.30u: Yoga - Pranayama - Meditatie

​​

  • 10u: Vers sapje

​​

  • 11u: Gezonde brunch

​​

  • 12u: Vrije tijd

​​

  • 16u: Namiddag activiteiten*

​​

  • 17u - 18u: Yoga - Tapping - Ademen - Avondwandeling

​​

  • 19u: Diner

​​

  • 21u -8.30u Nobele stilte​​

​​

*Activiteiten: saunasessie, cacaoceremonie, workshop over gezonde voeding, dolfijnen spotten, avondpicknick op het strand, sterren kijken, dansen, wandelmeditatie, strand yoga, tapping-sessies en nog veel meer...

*Extra:

Massage kan gereserveerd worden op eigen kosten.

Surf huur- en lessen kunnen gereserveerd worden op eigen kosten.

Ervaar de kracht van een volledige reset:

ons Vitaal Reset Retreat combineert diepe ontspanning, bewuste beweging en voeding, en praktische tools voor een gezondere, energiekere toekomst.

Wie verzorgt dit retreat?

Hi, ik ben Inge Van Tricht. Ik ben geboren in België, in 2008 besloot ik naar de Bourgogne te verhuizen. Ik wilde afstand nemen van de drukke en stressvolle levensstijl in België. Daar ontdekte ik mijn passie voor yoga, ademhalingstechnieken en methoden om het lichaam, de geest en het hart tot rust te brengen. Hier richte ik Le Meflatot op een rustgevende B&B in Bresse omgeven door prachtige natuur.

In 2017 behaalde ik mijn diploma in hatha yoga bij Randall O'Leary (Swara Yoga academy). Datzelfde jaar richtte ik B'Zen Yoga op, waar ik wekelijkse yogalessen gaf aan zowel kinderen als volwassenen. Een jaar later, in 2018, specialiseerde ik me verder in Yin yoga bij Jamie Clarke, oprichter van "The Yoga People". Tijdens de pandemie, in 2021, breidde ik mijn lessen uit naar het online domein, zodat mijn leerlingen ook thuis de nodige ontspanning en balans konden vinden.

Mijn levenspad leidde me naar Portugal, waar ik deelnam aan een stilte-retraite onder begeleiding van de boeddhistische zen monnik Hamid Ebadi.

Ik verloor mijn hart aan de betoverende Algarve en besloot me hier te vestigen. Sinds 2021 run ik samen met mijn partner Casa Monki, een warm en uitnodigend guesthouse en retreat centrum, waar rust en welzijn centraal staan.

foto inge.jpg
  • Instagram
  • Facebook
IMG_7476_edited_edited.jpg

Evi Bastiaensen is gezondheidscoach en helpt je om jouw gezondheid een boost te gevenZe is gespecialiseerd in het ombuigen van een ongezonde naar een gezonde voedings- en levensstijl voor een lange termijn. Ze werkt als een 'cheerleader' voor iedereen die gezonder in het leven wil staan. Evi begeleidt je in jouw ontdekkingsreis naar een gezond en energiek leven. 

  • Instagram
  • Facebook

Wat maakt dit retreat uniek?

Dit retreat is uniek vanwege de praktische en inspirerende aanpak, volledig gericht op jouw welzijn. Je leert niet alleen tot rust te komen, maar krijgt ook concrete tools mee om gezonde gewoonten, zoals mindful eten, beter slapen en meer energie behouden, in je dagelijks leven toe te passen.

IMG-20241127-WA0098.jpg

Diepe Ontspanning

Sauna-sessies, cacao ceremonie en rustige avonden in nobele stilte helpen je volledig tot rust te komen.

edgar-castrejon-4Q_xlBOaCso-unsplash.jpg

Praktische Workshops

Ontvang concrete handvatten om bewuster te eten, beter te slapen en je energieniveau op peil te houden.

PHOTO-2025-01-17-16-51-52.jpg

Balans in Activiteit en Rust

Onze dagen bieden een perfecte mix van energieke activiteiten en ontspannende momenten.

De kamers

Dit retreat heeft een beperkte beschikbaarheid van 8 deelnemers, zodat we een persoonlijke, familiale benadering kunnen waarborgen.


Let's Connect
 

Hi, let's meet!

 

Kies hier een datum en tijd voor een kennismakingsgesprek.

 

We gaan samen op onderzoek uit en kijken of een traject passend is.

 

Liefs,

Evi

© 2022 by Evi Bastiaensen

  • Facebook
  • Instagram

Thanks for subscribing!

Ontvang mijn
Health Tips & Inspiratie

Mobiel: +31 683301611

Mail: hello@evibastiaensen.com

Adres:

 Heusden, Nederland 

via Zoom

KVK-nummer: 83711503


Meer informatie
 

bottom of page