top of page

How bad do you want to feel good?

Gezondheidscoaching met Evi Bastiaensen

69595AB1-AF38-40A0-BFCE-1B4C7B2D0E8A_edited_edited.jpg
7B018CB1-CDE9-4615-AB93-F7A0356C8F80.jpeg

Ben jij ook zo klaar met elke maand een nieuw advies of ander plan te proberen om je lekkerder in je vel te voelen en wil je nu voor eens en altijd een aanpak creëren die bij jou past?

 

Droom je van een energiek en gezond lichaam zonder die bekende hongerklop, urenlange beweging die niet bij je past en het gevoel dat je gevangen zit in alle gedachten in je hoofd? Een plan op maat dat je niet alleen vol kunt houden, maar ook wilt houden omdat je eindelijk lekker in je vel zit. 

That’s where I come in! Samen ontwikkelen we een plan waardoor jij je op je best voelt en weer de regie krijgt over jouw gezondheid en geluk. Als coach help ik jou om jezelf en jouw lichaam te leren begrijpen - om vanuit daar echt voor jezelf te kiezen, zodat jouw geluk en de kwaliteit van je gezondheid omhoog schieten!

Samen zorgen we ervoor dat:

  • Je van moe en futloos, naar blij en energiek gaat; 

  • Je minder last hebt van cravings naar suiker, koffie of ander comfort food;

  • Je niet meer hoeft te beginnen aan het zoveelste dieet, omdat je een levensstijl hebt gevonden die bij jou past;

  • Je de voor jou passende beweging gevonden hebt;

  • Je voortaan heerlijk slaapt;

  • De onrust, spanning en stress in je lichaam getransformeerd worden;

  • Negatieve zelfkritiek wordt omgezet naar een positief plaatje;

  • Waardoor je voortaan stralend naar je spiegelbeeld kijkt;

  • Jij je lichaam gaat begrijpen, zodat je kunt genieten van eten en het leven!

D91216C1-9085-4E9A-8D8C-85B3B479985C_edited.jpg
IMG_1554.JPG

The Journey Towards Health Begins on the Path of Self Love. Begin Your Journey Today. 

Lieve Evi, ik ben echt impressed door je coaching sessies en de bonus sessies. Het heeft me echt veel geholpen. In het begin meer op het gebied van gezond leven en later werd de thuissituatie wat pittiger en hebben de sessies me enorm geholpen om er het beste van te maken. Het was echt een top ervaring. Heel erg bedankt daarvoor.

- Eric Koenders

Evi heeft me vooral geholpen om minder streng te zijn voor mezelf en ze gaf inzicht door de juiste vragen te stellen in wanneer ik de behoefte had aan ongezond eten. Ze gaf me praktische tips om de ongezonde snacks te vervangen voor gezondere keuzes en ze gaf me vooral het gevoel dat ik niet fout was. Ik vind haar vooral een goede coach omdat ze lead by example. En deelt over haar eigen journey en breder kijkt dan alleen voeding.

- Lonneke Zintel

Evi creëert heerlijke afgestemde gerechten die je zelf kunt klaarmaken in een hand om draai. Met aandacht selecteert ze deze waardoor ze veel werk uit handen neemt en je lichaam heel dankbaar gevuld is. Zeker een aanrader!

- Lotte Sukel

Lieve Evi, ik wil je heel graag nog bedanken voor jouw luisterend en je ongelooflijk warme, lieve en krachtige persoonlijkheid. Ik merk dat er in onze tijd samen iets 'geklikt' is, waardoor er nu shifts zijn ontstaan in mijn gezondheid die ik al zo lang wilde.

- Sarah R.

Meet Evi

Gecertificeerd Health Coach & Voedingsexpert

970442E8-C523-4575-B4E3-2018ED93E206.jpeg

Men zegt weleens dat gezond eten en leven een kwestie is van wilskracht. Hier ben ik het niet mee eens.  Er zijn vele verschillende redenen waarom het je op dit moment misschien niet lukt om goed te zorgen voor jouw lichaam en mentale welzijn. Stress op je werk of een gebrek aan slaap kunnen bijvoorbeeld redenen zijn dat je teveel eet, behoefte hebt aan suiker en dat je jezelf niet naar de sportschool gesleept krijgt. Jouw gehele lichaam en (on)rust kan jouw gezondheid en welzijn beïnvloeden en al deze delen van jouw leven neem ik mee in mijn benadering.

Een voorgeschreven dieet of de opdracht om calorieën te tellen ga je van mij niet krijgen. Dit is vaak niet vol te houden en alles behalve leuk.. Wat ik wél doe als is samen met jou de diepte ingaan waarbij we de fysieke en/of emotionele oorzaak van jouw klachten en van jouw ongezonde voedingspatronen aanpakken. Ik bekijk samen met jou wat jouw lichaam nodig heeft om, uit liefde voor jezelf, op lange termijn een gezonde levensstijl aan te houden én er ook nog eens keihard van te GENIETEN!

IMG_6681.JPG

Het 1-op-1 

vier maanden programma

Ben jij er helemaal klaar voor om aan jouw nieuwe leven te beginnen? Bruisende energie,  lekker in je vel zitten en loskomen van alle diëten? Dan is dit programma voor jou.

1.png

Het 1-op-1

zes maanden programma

Ben jij bereid om er volledig voor te gaan en ben jij 100% klaar voor een leven vol passie, energie en plezier? Dan is dit 6 maanden programma helemaal het juiste programma voor jou. 

The Healthy Feed

Contact
bottom of page