Inspiratie vol lekkers
Red Velvet Smoothie
De combinatie van rode bieten en maca is the BOM voor een boost in jouw energie. Rode bieten zitten vol vitaminen en mineralen. Ze verbeteren de doorbloeding van je hersenen en bevorderen je sportprestaties.
Marrakech granola met rozenwater
Het fijne aan zelf granola maken is dat je weet welke ingrediënten je erin doet. De granola in de supermarkt bevat vaak veel suiker en gekke bewaarmiddelen. De granola in onderstaand recept bevat vele gezonde voedingsstoffen.
Hawaii Smoothie
Deze paradijselijke smoothie geeft je een instant vakantie gevoel! Ik vind hem heerlijk om te maken als 'vervanger' van een pina colada. Perfect voor op een zwoele zomerdag!
Matcha Latte
Matcha is fijngemalen poeder dat gemaakt is van groene theebladeren. De theebladeren worden op een speciale manier geteeld, wat een unieke en speciale smaak geeft.
Ayurvedische curry
Volgens de Ayurvedische voedingsleer zou iedere maaltijd alle smaken moeten bevatten. Alleen dan kun je je verzadigd voelen en kan de spijsvertering optimaal verlopen. Probeer nu deze ayurvedische curry!
Broccoli soep
Dr. Rangan Chatterjee ziet broccoli als 'een levensredder'. Door broccoli te eten, raakt je darmflora beter in balans dankzij het feit dat darmbacteriën zich voeden op de grote hoeveelheid vezels uit deze groentesoort.
Verwarmende linzensoep
Heb je zin in een verwarmende soep die je energie en een verzadigd gevoel geeft? Dan is deze linzen-kikkererwten-tomatensoep echt iets voor jou!
Quinoa ontbijtpap met rood fruit
Deze ontbijtpap met quinoavlokken geeft je een langdurig verzadigd gevoel. Het geeft je energie en houdt jouw bloedsuikerspiegel in balans. Het ingedikte fruit met kaneel is een feestje voor jouw smaakpapillen!